Flax seed: ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ! : ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ? : ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ

Flax seed: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಮಗೆ ಕಾಡುವ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು(Malnutrition) ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನೂ(beauty) ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು,(pimple on the face) ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವರು ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲ‌್ರಗೆ (Beauti parlar) ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Presedent Award: ಡಾ| ಜಿ.ಜಿ. ಲಕ್ಷ್ಮಣ ಪ್ರಭು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಅವಾರ್ಡ್ ಆಫ್ ಮೆರಿಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ : ರಾಷ್ಟ್ರಪತಿ ದ್ರೌಪದಿ ಮುರ್ಮುರಿಂದ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪ್ರದಾನ

ಆದರೆ ಮನೆಯ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು(Flax seed), ಇವುಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಷ್ಟೇ(Healthy) ಅಲ್ಲ ಸೌಂದರ್ಯವೂ ಪ್ರಾಪ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ(Flax seed)  ಇರುವ ಒಮೆಗಾ 3(Omega 3)ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು(Fatty acid)ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾಕ್ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಂತಿಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Akshaya Tritiya: ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯ ದಿನದಂದು ಇವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಒಲಿದು ಬರ್ತಾಳೆ ಅಂತೆ, ತಜ್ಞರು ಹೇಳೋದೇನು?

ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ :

ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು(Flax seed) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿಡಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ನೀರು ಜೆಲ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಊತ, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಜೊತೆಗೆ :

ಅಗಸೆಯನ್ನು(Flax seed)  ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆ ಪೇಸ್ಟ್ ಗೆ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಗಸೆಬೀಜದಲ್ಲಿರುವ(Flax seed) ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ :

ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜದ(Flax seed)  ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಲಿಸಿ ಅದನ್ನು ಪುಡಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು (Hai ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ.